來到大學是我們人生的一個重要階段⚾️。那麽在這個階段怎樣能夠好好的學習，怎樣能夠茁壯的成長，為我們的人生打下堅實的基礎。這就是我們今天所要講的主題🐠🚐，金色人生從這裏起航——大學生的生涯規劃。本次講座的目標有三個，什麽是生涯規劃？大學生如何進行生涯規劃🍽？以及如何防止進入生涯規劃的誤區🍋🟩。大學生如何做，如何去發出積極地行動，同時，我們還要有所為，有所不為🦞。
一👨🎤、什麽是生涯規劃
生涯（career），是指個體生活中與職業相聯系的活動經歷，常常稱為職業生涯。對於學生階段的個體而言，職業生涯也即學業生涯。如果你生涯規劃得好，你的人生就會燦爛🛩🐷。如果你不去管理，不去規劃你的生涯，你就是腳踩西瓜皮，滑到哪裏是哪裏🚇。人生的質量取決於生涯的質量。生涯的質量取決於生涯管理的水平🫄🏽。
生涯規劃（career plan）是指個人或組織製定職業目標，確定實現職業目標的手段，追求最大限度地發揮潛能的過程。
同義術語👨🏿🦰：職業生涯規劃/職業規劃 ；職業生涯開發與管理/職業管理；職業生涯設計🙎🏼♂️👨🏼⚖️；職業生涯發展/職業發展/專業發展
大家已經感覺到了生涯規劃與大學生活的關系了吧。有些同學要讀碩士😚，讀博士🤰🏿🆚，還要出國深造🧖🏼♀️。我們學校有3+3，大家知道吧，當然這個要通過選拔，就是本科三年🔳，研究生3年。我們學校老師要求基本是研究生🧑⚕️，最好是博士生💭🍛。可能我讀高中的時候，我的老師是大專，我讀小學的時候📴🤷🏿，我的老師，只是中師，但那時以前，接下來將會有變化。
career：職業🧚🏽；學習；休閑；愛情 ----以職業為意昂4👵🏼！我們未來這些都是要去做的。要去體驗的，經歷的。並解釋了在崗學習🤚🏿，一個人要不斷地學習🚋，要與時俱進。爸爸媽媽退休了拿的養老金🥬，也是他年輕時的積累。有些人🚗👎🏼，社交面很廣，退休以後，還是可以繼工作。我們生活都跟職業相關，同樣📑，我們的學習也是和職業相關的🙎🏼♂️。比如說🧗🏿，我們大學本科✋🏿🐆，就進入高校工作了，我要不斷地學習，我現在也要不斷地了解你們🍮，看看你們喜歡什麽，MSN之類的。我們要旅遊，我們的婚姻，愛情，相親的要求🥹。
1.組織的職業生涯規劃
什麽是組織生涯規劃👩⚕️？舉例來說自己做老師的經歷🧑🚀🧔♀️。剛做老師時，要寫板書，不同的黑板要寫不同的板書，作為老師，要註重自己的著裝，談吐，太時尚也不行➙，分散學生的註意力🕋。那時，講課時，下面有8位教授聽課，感覺學校真是，還可以聽8位教授的課，隨便聽，教授們給予自己很多細心的指導💁🏿♂️。那時候🦵🏻，我們幾位年輕的老師是很快樂的🤦🏿♀️。
2.個人的職業生涯規劃
個人的職業生涯規劃是歷來就有的。又舉出非你莫屬裏面，兩個女生作對比🔳。第一位，職業裝，高馬尾，很清爽幹凈🧖🏿🤵♂️，小小年紀是個海龜🖌，專業對口👩🏿🍘，實踐對口，12位職業代表都對她感興趣🪸，變成她挑職業，最後選擇了奢侈品的銷售，當被問及，選這個有什麽優勢是🕵🏻♀️，回答，在海外有多次類似實踐的經歷👨🏻⚕️。第二位女生，上來是個雪地靴🧜♀️🚗，一看感覺就不一樣，就像一個大學新生♥︎，進來人家問他想找什麽樣的工作🍄🟫，她說🔇，隨便，只要錢多就行👫，多少事多呢，她說3500，人家都笑了，她說🔯🕉，小時候掙得少，想在要掙多點💅，因為花得多，掙少了不夠花，小時候是什麽時候呢，她說18歲的時候。她的卡都刷爆了，還要妹妹來給他還賬。一個不會管理自己財務的人，通常不能委以重任。對自己都不負責任👂🏻♨️，怎麽讓你的組織相信你。
講一講一位農民是如何發家致富的，這是真實的事情。這位農民來到城裏打工，要掙10000元⛹🏻，然後回家種梨，他一邊掙錢，一邊觀察這個城市🏄，他發現這個城市裏面的人都喜歡吃一種梨👳🏻♂️。然後就用了5元👷🏻🧑🏼🏭，對他來說的巨款🤟🏿，買了這種梨，然後就跟賣梨的老板溝通，說，這種梨有什麽好，賣這麽貴，老板就解釋了各種原因👩🏼🎨，然後💀，這位農民Ⓜ️，就說這種梨色相不好，我知道一種梨更好😍。然後，經過努力掙夠了一萬元，就回家種梨🧙🏼♀️，通過種梨，他成了村裏的10萬元戶，大家都想他來討教，他一五一十的告訴別人🐷，結果，他的銷路不好了。但他發現，梨很容易壞掉，他就去種荊條🧑🏼🦰，編一種裝梨的筐，然後當大家賣梨時🚣🏽♂️，都找他來買筐，他又成為百萬元戶，當大家反應過來，他又開始修橋鋪路，搞運輸，為他們村裏發家致富，做出了重大的貢獻🦸🏽♀️。
現在的富二代，新二代，也許有一些💅🏼，不是很給力🏺，但是大部分的他們，他們的上一代，都給他們做了很好地生涯規劃👝，有很大的機會接受這種規劃💆🏼♂️。
二、個人如何進行生涯規劃
意昂4環節是包括了解自我、設計自我🧑🎓、調控自我和發展自我♣︎。積極進取，不斷地發現變化、適應變化並且利用變化。成功之路多樣，有從本職出發，有自學成才，有轉換職業🧚🏿♂️，也有自我創業。以自學成才為例，比如外國語學院，英語系的一個學生，自學法語，大四時🍉，一邊申請法國的研究生，一邊投簡歷，結果，大學通知書來了，法國銀行的工作也來了，魚與熊掌都有🚵♀️，二選其一，去工作✋🏿。
1.學會適應
請你排序：你希望如何生活？ A🙎🏿♂️、傑出地 B、快樂地 C、富有地D、安全地 E 、健康地 F、理智地。請在座的新生們排出前三位💅🏿。
第一是什麽——健康🎅🏿。
還有呢——快樂
要排三個——安全
安全排在第三，好，大家來看一下，這個不是我自己的發明。這個是從國外的研究來的，是做得非常好的，應該是什麽呢。
F、理智地 D🪧、安全地 E、健康地 B、快樂地 。第一是理智👱🏿♂️。恰恰是我們沒預想到的👖。沒有理智何來快樂。沒有理智何來健康✌🏻，天天晚上一兩點睡覺🧏🏻♂️，你的健康在哪裏。第二是安全，第三才是健康。其他的都是好的🧛，但前提是我們要是理智的，安全地，健康的，我們才有能力去追求🧖🏽♀️。
（1）理智
一個男大學和一個女研究生談戀愛，後來女不想和男大學生談了🙋🏽♀️，男出於種種跡象，懷疑女生戀上的她的導師🤦🏿，男生就沖進這位導師上課的教室，把導師殺了，諷刺的是在一所政法大學裏🍙，很不理智。
一位加拿大的華裔女生🐊，到美國留學，在美國沒親朋好友接機，解決住宿的問題🧘，女孩父母聯系到揭下來出場的男研究生的父母，這位男研究生去接女孩👩🏿🔧，當晚他們倆就在男孩住所同居了，一兩個星期後，女孩找到住所🙇♂️，要挾男孩性侵犯👱🏿♂️，表示當初同居是被男孩強迫的。（在美國🧑🤝🧑，年滿14周歲⛴，無論男生、女生到他人住所🙇🏽♀️，並發生關系🎦，自己要付一半責任）🫂，男孩不懂這些，女孩也不懂❣️，男孩就這樣被要挾，兩人決定私了🦙，女孩要5萬美金。男孩是搞農業的，父母是大學老師，為湊5萬美金，男孩拿出學費，炒股，接下來一年只能成湯司令了💛，到了和女孩見面給錢那天，男孩帶了一把刀，他們在咖啡館😢，周圍都是他們同學，兩人說著就吵起來，男孩隔著桌子，一下把女孩頭割下來了。這太缺乏理智，有什麽事情不能好好說。有什麽問題是解決不了的🧗🏻♀️。
女生跳湖兩個是真的案例;都是發生在奉賢校區👐🏼。一位女生超常發揮，考到上師大，爸爸媽媽獎勵她一個4000快左右的手機🔤，開學1星期左右不見了，不只是丟了還是被偷了，自己省吃儉用，做家教，攢錢買了一個一模一樣的手機🌡，雙休日回家，說漏嘴🕵🏽，這個手機是我自己買的，告訴父母那個手機的故事。結果，媽媽說，女兒吃不好，還家教，工作🤸🏽♂️，輸在起跑線上，爸爸說要好好看書，別的同學都在好好看書😄，你做家教，輸在起跑線上怎麽辦。女孩想，連最愛自己的爸爸媽媽都不理解自己，活著還唷什麽意思，她周一來到學校，選擇跳湖，碰巧被救起🏊🏿。
也是一位女生💦，爸爸媽媽經常吵架，有一次👱🏻♀️，她生病了，爸爸媽媽一同來學校看她，和和樂樂，她想，我一生病，父母就不吵架了，我要是出點什麽事就好了。她選擇11月的晚上11點左右，慢慢往湖裏走，(想這然後被人救起，萬一死了，爸爸在欺負媽媽，就沒人安慰媽媽了怎麽辦🏋️♂️。）但是她鑰匙沒帶🪸，回宿舍拿👩🦽➡️，當時宿舍只有一個人，聽到外面有奇怪的敲門聲，問她是誰，不說是誰就不給開門，大約20分鐘後🏄🏻♂️，聽到門外有動靜，室友看到這個女孩渾身濕到脖子🧑🏿🎤，就問為什麽，女生說🙆🤦🏽♀️，我跳糊了🚴🏿♀️。（此處🏂🏼，樊琪與學生互動，樊琪評價學生作為室友安慰她，充當輔導員的做法不可取，）看到這位女生情緒激動，應給他父母打電話🚒。這個時候就不用管這麽晚了打不打擾🛟，裏不禮貌的問題啦。結果這位女生室友說，睡覺吧，第二天，女生沒來上課🐽，輔導員到宿舍裏💅🏽，女孩再發高燒🧕，因為昨天晚上，著涼了。
了解一些安全常識，消防常識。舉例上海市大學生女生宿舍著火🪇，4位女生跳樓身亡。其實是早上一位女生有熱得快，出門回來後，已經著火了，但是她害怕🙆🏻♀️，逃掉了，其他人都在睡覺，等到整個房間都燒起來👯♀️，門以打不開👮🏿♂️，逃到陽臺，跳下去。樊琪說⚃，當時理智一點，把床單之類的接起來，逃到下面一層也可以。大學生旅遊 ，要結伴而行。唱KTV，在裏面🧘🏽♂️，放炮竹，連累幾十條無辜的生命👧。。
規律的飲食 ，積極地鍛煉身體。大學生🙈，要自己管理好自己的健康😝。有一個健康體魄，是你一生的財富🧎♀️➡️🤸🏽♂️。
快樂要容忍各種挫折，要善於去和不同的人交往。
2．學會學習
新生入學，都發過這樣一本書，一定要好好去看這本書🧑🏽🏫。 學會學習 A、了解學習內容（本科培養計劃等） B、掌握學習資源（環境，信息，時間🙋🏼，人脈等） C🙌🏽、熟悉學習方法（自習🕵🏿♀️，聽課🧜♂️☝️，考試，研修等） D、形成學習策略（靈活應對各種學習活動）
了解你大學四年要學習什麽🌆，選修什麽。掌握學習資源💁🏼♀️，利用好圖書館。掌握好時間節點🤹♀️，比如👩🏼🎨🔺，大學四年要挺滿12次綜合素質講座🩶，男生要畢業了🐵，還有1次沒挺滿，最後自己吃虧.
大學裏從誰那裏等到幫助？從學長那裏尋得幫助⚗️，要處好關系。要了解，大學裏的學習方法，要好好自習，大學裏和高中不同，大學要自己主動學會學習🫔📕，
1.學會積累
（1）積累的內容（信息）👩🏼🎨：包括了解專業培養目標與自身職業目標的一致⛹🏽；掌握就業信息（學長在做啥？工作好找嗎👳🏽；崗位來源？需要哪些證書？ … ）熟悉考研之路（專業選擇？報考技巧？考試準備？ … ）
（2）積累的目標🧙🏼♀️👋🏽：完成專業定位（留👨🏻🔬⛹🏻？轉🏏𓀆？兼？）；初定畢業走向（就業？讀研深造？兩手準備？）
（3）積累的途徑：官方、網絡🎁、私人關系、實習機會
學會積累🤴🏻。等到大三大四找工作時，說這些就有些亡羊補牢。舉例，要掌握教師資格證書。學校心理咨詢師，舉例，和謝晉的合作🧜🏿，謝晉一位女生從大一開始聽我們的課👨🦯➡️，後來我們把它推薦到（一個地方），現在她大四了🤔♥︎，已經是資深心理咨詢👋🏽，有這張證書，去做輔導員，去對付小孩子會更有辦法。我們有很多資源🧑🏽🏭，要好好利用。大三大四很忙🤽🏼，要在前兩年🛳，把這些證書拿到🎴。3🟣，大二就要考慮要不要考研究生，考什麽專業🤍❎，還有學術性碩士🗝，專業碩士，接著解釋二者區別🤾🏻♂️。還有，考試之前要做什麽樣的準備🏄🏽♂️。積累的目標，大二，要把畢業以後的走向定下來，就業，還是讀研，還是兩手準備🏄🏼♀️。積累的途徑，
2.學會成長
A、適時修訂發展目標 B💁🏿🫱🏿、開始積累發展資源 （信息；人脈🌒2️⃣；時間節點⚠；經驗🧑🏿⚕️；證明） C、培養良好行為習慣／個人素養 個人禮儀；公關意識；公文寫 要適時的修改自己的發展的目標，是是積累發展的資源。舉例自己的學生，有提到東輝職校🙎🏻，要學會做人。剛才我來的時候，碰到了張老師🔇，張老師是人文學院的🧑⚕️🧖🏽♂️，去年，我們學校承辦了全國心理大會👨👧👦，我是負責，禮品發放😦，資料整理什麽的我還請了一些研究生，幫我整理很多的文字資料，現場的文字模板之類的，但是，我們的誌願者都是沒有報酬的，我說🍣，老師沒錢給你們👉，你們想要什麽，然後，他們說，人家世博會誌願者都有證書的，我說你們去設計，這是與你們專業對口的🚊，比我們心理學的學生去坐坐會場工作意義打多了🙎🏼♂️，我比較高興的是👩🏿🎓，今天碰到張老師🍙🫄，他跟我說，樊老師，你做好事啦，原來是他們報送研究生要專業相關的工作證明🍐。而且是全國👨🏿🎓，全國大會的證書。所以，去實習單位，最好要有相關的證明。大學四年要看一本🚣♀️，一本個人禮儀方面的書，最好在大二，大一來得及的話，也可以。要會寫一些報告♨️，啟示☕️。我們的博士生再寫報告時鬧過一些笑話🏹。有的沒有英文摘要🙎♂️，有的沒關鍵詞，有的缺什麽。舉例，開學術大會的通知👮🏿，博士生✬，口氣太牛🧘🏼♀️，沒有稱為。有舉例，我的一個研究生，上午打電話，說問我來借錢，下午到我家🏢，他買房子，借十萬塊，樊老師家裏沒事放著是萬塊等著人來借🤵🏿♂️，錢拿了📛，就要走，我說你要不要留下什麽東西，借據字條。他數學系畢業的⬇️，不會寫借條👩💼🧎🏻➡️，
1.學會探索
根據自我發展目標進行試探活動： A、聯系專業實習 B、聯系指導老師 C、聯系相關的培訓、考試或中介機構 D、其它
大一大二去實習🌆，不一定要結合專業，重要的是👨🏻🦰，要了解社會，學會和社會打交道，到了大三，就要和專業對口，聯系實習的指導老師，聯系一些好的培訓機構🫗，還與一些其他的東西🪸。比如說👿，到大三，可以選一些課程，課堂上做一些小測試⚧👍🏼，了解自己的個性😴。還要有包容性的，衡量利弊🧝♂️。事情有輕重緩急的，選擇的時候，要多聽父母親朋的建議，集思廣益，或者🍑，利用兩欄表法👨🏻🦼➡️。
2．學會選擇（取舍與妥協）
確立包容性目標；對每種可能性區分利弊輕重（就業🍜，深造🦵🏿🧈，出國，婚戀，生育）；多聽父母親朋意見，集思廣益；兩欄表的運用🤌🏽，利弊權衡👩👦🙇🏿♀️。比如說🚵🏽♀️，到大三，可以選一些課程🤍，課堂上做一些小測試，了解自己的個性。還要有包容性👩🔬。衡量利弊。事情有輕重緩急的📈，選擇的時候，要多聽父母親朋的建議👨🏿🏫，集思廣益，或者，利用兩欄表。職業選擇的影響因素包括（1）長期發展（2）收入多少（3）離家遠近（4）人職匹配（5）人際關系（6）出國機會（7）社會聲望（8）辛苦程度（9）穩定程度（10）家人看法（11）投入回報率等🤷🏿♀️。做自己喜歡做的事情。我以一位老師的身份告訴你們，不要張揚自己的個性，什麽叫做自己喜歡做的事情，現在就是要適應社會👩🏭。
1. 學會出擊
出擊前樹立積極心態（一顆紅心兩手準備）🕚；出擊時運用交往禮儀（文書禮儀、通聯禮儀、個人禮儀）；出擊後及時總結提高（積累經驗教訓和人生閱歷）。我們學校的一個小教的女生👦🏿，去面試，另兩個一個是復旦的💆🏽♀️，一個是交大的👨🦰，一聽，當時就嚇壞了，回來🤵🏽，他們的老師讓我去給坐下心理咨詢🌎，我說🗻，都出不了門了💂♂️，還怎麽咨詢，先送到醫院𓀃👷🏻♀️，藥物治療🦹🏼♀️。後來，我還是給她談話了，我說🍴，復旦的，他學哲學的😮💨，他不知道怎麽教小孩子👍🏽，你有你的優點🙃，你緊張什麽。各種禮儀👰♀️🫶🏼，大二大三，要準備好，平常的時候還要用。
2.學會自控（成熟）
印象管理包括視覺印象🗄：儀容、服飾、姿態；聽覺印象🦷：音量🦢、語速、言語技巧（自然🤌🏻、得體）。比如，鄭重場合🫃🏻，男女生都要穿西裝🪳。大庭廣眾之下，不要像在爸爸媽媽身邊那樣，撒嬌😖。裝可愛🕚。
挫折耐受🦤：消極應對包括攻擊📨🖐🏿、冷漠、焦慮🤟🏿、逃避等😮；積極應對包括升華𓀁💠、補償👨👨👧👦、幽默🌡、改變策略等🧈；中性策略包括自我整飾🦩、合理化、自居作用等🧙♀️。
三🧗♀️🙆🏼♀️、防止進入生涯規劃誤區
做自己喜歡的事情！ 現實✪：做自己喜歡的事情需要實力 🧫。 社會上沒有那麽多職業討人喜歡 Ⓜ️。 再令人羨慕的職業也充滿缺點🏜。現在還沒有權利，做自己喜歡做的事⛹🏿♂️🗾，要有實力。萬科老板說做自己喜歡做的事🚜，也不是在大學裏做的。診斷：自我意昂4，孩子氣🦣。
現實是機會總是垂青於那些有準備的人。天助自助者。診斷：想成功卻不想努力🧓🏽，意誌薄弱者。
現實是職業生涯管理是組織與個人的互動。去做學生會工作，去做社會實踐工作，通過各種社會實踐，來掌握各種社會實踐技能，掌握把學到的東西來運用到實踐當中🥔。如果你們認為，考好試，上好課，就是完成大學學業，那你們就太孩子氣了。診斷：對社會對職業缺乏了解⛏，學生氣。
（四）學
現實是把自己的命運交付於他人是很危險的🕵🏿♂️！如果🙍🏿♂️，你的人生，是這種態度🤱🏼，你什末時候自立，你的人生要考什麽🤷。診斷：缺乏自信🌖。
現實是把自己的命運交付於他人是很危險的🔍！ “幹”和“嫁”並不是對立的！我們做心理學的🧑🏼，碰到好多女生，自以為嫁了金龜婿👩🏿🌾，就能很幸福🍴🎋。當然也有🏃🏻♀️★，那是她善於管理。舉例，有一個女的帶著2歲的女兒嫁給了很有錢的，造船的男的🧑🏻🎤。她要照顧自己的70幾歲的媽媽⬜️，還要照顧婆婆的媽媽，在上海養老院。經常是一個電話，讓你去幹麽，就幹嘛👿。嫁得好和幹的好不是對等的。嫁得好不是你們現在能控製的👱🏽，你們現在能做的事盡量讓自己做得好，我是老師🫱🏽👨🏽🏭，我當然希望你們嫁得好又幹得好。診斷🦹🏿：對立思維🏄🏿，可能導致錯失可把握的機會🍞。
現實是成功者通常是因揚長避短🧜👨🏻🔬。千萬不要只註意缺點而忽視了自己的強項！診斷：努力方向不對🕵️♀️。大學四年，要發揮自己的長處👨🏽🔬。
現實是別人也是這樣認為的🤹！診斷：這山望著那山高💆🏽！回避困難🛀🏿？
最後總結一下大學四年的生涯規劃要點：大一學會適應，學會學習；大二學會積累🏃♀️，學會成長🤷🏽♂️；大三學會探索🧑🧒🧒，學會選擇🐠；大四學會出擊，學會自控👨🏼🦰。
祝願各位同學規劃你的職涯，把握你的人生🧙🏼♂️，戰勝你的困難，活出你的精彩！
