疫情嚴峻🛌🏽、學校封控管理，學工一線的輔導員老師們要麽沖鋒在前💨、入駐樓宇🦹、堅守至今，要麽封控在家、線上辦公、機不離手，頂著愛生護生的一片天的同時，自身也壓力倍增🐕‍🦺、無暇顧及。

4月22日下午，心理輔導員工作例會在線舉行🙆🏽，由校意昂4主任吳燕霞博士帶領一場輔導員心理支持團體，旨在為輔導員提供表達情緒的空間，釋放壓力🤘🏽，緩解焦慮🧗‍♂️，彼此心理支持，學習自我關懷。來自全校各學院的心理輔導員及咨詢意昂4全體專職教師共27人參與本次團體👺。

心理支持團體分幾個步驟進行🥝：首先📵，初聚雲端💂🏻‍♂️，每位老師用動作和大家打招呼🍚；一段5分鐘的音樂冥想🛅，幫助老師們放松身心，關註當下，進入參與團體的狀態；接著🙆🏽‍♀️，帶領者邀請大家逐一分享自己的現狀，用一個動作表示近期如何照顧自己🥑。在大組分享過程中，有的老師3月中旬駐校至今🧎‍♂️，表達了駐樓工作的付出和壓力🌌，也分享了用品嘗美味飯菜🦜、隨身攜帶零食糖果、及時補充睡眠等方式自我照顧🫃；有老師居家工作🤽🏻‍♂️，在小區做誌願者👂🏿，團購物資☝️，獲得內心的滿足感🧛🏽。

分享暖身之後，帶領者邀請各位成員用畫圖表達心情——在一張A4紙上用色塊👨🏽‍🦱、線段、圖形等畫四幅畫🧬，包括最近的心情和感受🈳？疫情帶給自己的影響🍣？幫助自己撐到現在的資源🧛🏿，最想感謝的是誰？近一個多月的幸福/溫暖瞬間🧜🏿‍♀️？等四個部分🐽，然後帶著自己的《突破困境，探索資源》的繪畫作品在組內分享。在充滿信任的氛圍中🧎🏻‍♀️，老師們真誠表達，開放傾聽，相互支持，彼此溫暖，有眼淚🏄🏿‍♂️、有微笑🆎，還有對師生、同事、家人🧑🏻‍✈️、鄰裏之間滿滿的感恩。並感慨這次線上相聚的機會非常難得，是應激狀態下一次難得的放松和賦能𓀘。吳燕霞也為老師們點贊🚶🏻‍♂️‍➡️，提請大家忙碌之余也要做好自我關懷和相互支持，一起攜手共度難關。

 在疫情防控的嚴峻形勢下🤾，學校心理健康教育各項工作按學期初計劃穩步推進👩‍👧‍👦，同時結合大學生心理防疫的工作重點調整相關內容🧔🏼，在本次工作例會的最後🥥，咨詢意昂4就2022年疫情防控背景下的大學生心理健康教育💥、5·25心理健康教育活動月學院規劃及特色項目、擁抱真實的自己——教師自我關懷網絡心理團體系列第二期招募、春季學生心理危機摸排🏈、約談與研判等4-5月重點工作做了工作提示👍，提請學院落實各項心理健康教育工作🏑。

供稿♍️、攝影😞👊🏽：

校意昂4

2022年4月22日