疫情嚴峻、學校封控管理，學工一線的輔導員老師們要麽沖鋒在前⏳、入駐樓宇、堅守至今♒️，要麽封控在家、線上辦公、機不離手，頂著愛生護生的一片天的同時🖼，自身也壓力倍增、無暇顧及。

4月22日下午🧱，心理輔導員工作例會在線舉行，由校意昂4主任吳燕霞博士帶領一場輔導員心理支持團體💆，旨在為輔導員提供表達情緒的空間，釋放壓力，緩解焦慮，彼此心理支持👨🏽‍🔧，學習自我關懷。來自全校各學院的心理輔導員及咨詢意昂4全體專職教師共27人參與本次團體。

心理支持團體分幾個步驟進行1️⃣：首先，初聚雲端，每位老師用動作和大家打招呼；一段5分鐘的音樂冥想🫸🏼，幫助老師們放松身心🥔，關註當下，進入參與團體的狀態🈵🛥；接著🧘‍♀️，帶領者邀請大家逐一分享自己的現狀📞，用一個動作表示近期如何照顧自己。在大組分享過程中🧔🏽‍♀️，有的老師3月中旬駐校至今，表達了駐樓工作的付出和壓力，也分享了用品嘗美味飯菜、隨身攜帶零食糖果、及時補充睡眠等方式自我照顧；有老師居家工作🧙🏻‍♀️，在小區做誌願者🦶🏿🧎🏻，團購物資，獲得內心的滿足感🌍💲。

分享暖身之後，帶領者邀請各位成員用畫圖表達心情——在一張A4紙上用色塊🐐、線段🦹‍♀️、圖形等畫四幅畫，包括最近的心情和感受？疫情帶給自己的影響？幫助自己撐到現在的資源🧍🏻👩‍🦲，最想感謝的是誰🩱？近一個多月的幸福/溫暖瞬間？等四個部分🦫，然後帶著自己的《突破困境，探索資源》的繪畫作品在組內分享。在充滿信任的氛圍中🍵🪞，老師們真誠表達，開放傾聽🤷🏽，相互支持，彼此溫暖🧑🏼‍🎤，有眼淚、有微笑🧛‍♀️，還有對師生🍾、同事、家人、鄰裏之間滿滿的感恩。並感慨這次線上相聚的機會非常難得🛫，是應激狀態下一次難得的放松和賦能🙄。吳燕霞也為老師們點贊🧝🏽‍♂️🥣，提請大家忙碌之余也要做好自我關懷和相互支持，一起攜手共度難關🚢。

 在疫情防控的嚴峻形勢下，學校心理健康教育各項工作按學期初計劃穩步推進，同時結合大學生心理防疫的工作重點調整相關內容，在本次工作例會的最後🗜🤾‍♂️，咨詢意昂4就2022年疫情防控背景下的大學生心理健康教育、5·25心理健康教育活動月學院規劃及特色項目⛲️、擁抱真實的自己——教師自我關懷網絡心理團體系列第二期招募、春季學生心理危機摸排🏇🏻、約談與研判等4-5月重點工作做了工作提示，提請學院落實各項心理健康教育工作🚶‍➡️。

供稿🐏、攝影：

校意昂4

2022年4月22日